آشنایی با مزایای چای گواوا و نحوه آماده کردن آن

آشنایی با مزایای چای گواوا و نحوه آماده کردن آن


چای گواوا: همانطور که در مطالب قبل نیز گفته شد، چای ها، انواع مختلفی دارند که هر کدام مزایای و تاثیرات مختص به خود را دارد. از چای سبز گرفته تا چای سیاه و چای انبه، همگی برای نکات ویژه مربوط به خود را دارند ولی باید بدانید که چای های دیگری نیز وجود دارد که خواص خوبی دارند. یکی از آنها چای گواوا است که از خیس کردم برگ های گیاه گواوا بدست می آید و خواص بسیار زیادی دارد. یکی از خواص آن این است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد که از این رو ما در این مقاله به مزایای چای گواوا و نحوه درست کردن آن می پردازیم که امید است مورد توجه شما قرار گیرد.

آشنایی با مزایای چای گواوا و نحوه آماده کردن آن

نحوه درست کردن:

در کتری آب را جوشانده سپس تعدادی از برگ گواوا را در آب جوش ریخته به مدت پانزده دقیقه دم کنید سپس خنک کرده و با عسل , دارچین و آبلیمو بنوشید.

 

مزایا:

فواید این چای به شرح زیر است :

کمک به کاهش وزن
بهبود سلامت قلب
درمان دیابت
مراقبت از پوست
سلامت مغز
جلوگیری از اسهال

 

موثر در بیماری های معده

اگر معده حساسی دارید یا دچار اسهال می شوید ممکن است با مصرف روزانه این چای ضد باکتری از این مشکلات رها شوید

تاثیر در دیابت

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که گواوا برای کنترل قند خون بسیار مفید است

 

مفید برای قلب

این چای علاوه بر کاهش فشار خون با کاهش میزان کلسترول و تری گلیسیرید، ، می تواند شما را در برابر آترواسکلروز، بیماری های قلبی عروقی محافظت کند.

بهبود پوست

ترکیبات فنولیک مختلفی که در گواوا یافت می شود، آنتی اکسیدان قوی است، که می تواند باعث کاهش استرس اکسیداتیو در پوست و کاهش چین و چروک و لکه های پیری شود.

 

کمک به از دست دادن وزن

با توجه به اینکه غنی از مواد معدنی است برای سوخت و ساز و کاهش کالری خوبست

بهبود بی خوابی

برخی از مواد فعال موجود در این چای برای بهبود سطح هورمون و ایجاد خواب و آرامش شناخته شده است.

 

آشنایی با عوارض این چای

چند عارضه جانبی چای گواوا،

عوارض جانبی برای زنان باردار

یبوست

 

تداخل دارویی

اگر در معرض دیابت یا فشار خون هستید، قبل از اضافه کردن چای گواوا به رژیم غذایی روزانه، با پزشک صحبت کنید. درباره زنان باردار و شیرده تحقیقات کافی انجام نشده پس توصیه می شود زنان باردار از این چای استفاده نکنند.

 

منبع: هلودکتر

دیدگاهتان را بنویسید