تاثیرات مثبت انگور بر سلامتی بدن,انگور,فواید انگور,خواص انگور,نکاتی درباره انگور,تاثیر انگور بر سلامتی,بهترین روش مصرف انگور,تاثیرات مثبت انگور بر سلامتی

تاثیرات مثبت انگور بر سلامتی بدن


تاثیرات مثبت انگور بر سلامتی بدن

انگور یکی از پر خاصیت میوه ها در جهان می باش که فواید بسیار زیادی دارد همچنین دارای خواص درمانی نیز می باشد همین باعث می شود که روز به روز طرفداران زیادی را به خود جذب کند. در زمان های قدیم بیشتر برای درمان برخی بیماری ها و درست کردن مشروبات استفاده می شد. ما امروز می خواهیم در این مقاله به شما تاثیرات مثبت انگور بر سلامتی بدن می گذارد تا با دانستن آن ها بتوانید استفاده درست و بهینه ای از این میوه خوشمزه و پرخاصیت داشته باشید. پس اگر شما هم می خواهید تاثیرات مثبت انگور بر سلامتی بدن را بدانید در ادامه با ما همراه باشید.

تاثیرات مثبت انگور بر سلامتی بدن,انگور,فواید انگور,خواص انگور,نکاتی درباره انگور,تاثیر انگور بر سلامتی,بهترین روش مصرف انگور,تاثیرات مثبت انگور بر سلامتی

تاثیرات مثبت انگور بر سلامتی بدن

انگور سرشار از مواد مغذی است و بسیاری از مزایای سلامتی شراب بدون الکل را ارائه می دهد. Phytonutrients، مواد شیمیایی گیاهی است که دارای خواص حفاظتی و پیشگیری از بیماری می باشد. اثبات شده است که ترکیبات زیستی فعال که به عنوان مواد مغذی سنتی شناخته نمی شوند، دارای منافع سلامتی در انسان هستند.

انگور و به ویژه پوست آن بیشترین ترکیبات زیستی فعال را دارد. رزوراترول یک آنتی اکسیدان پلی فنول است که توسط گیاه انگور برای خواص ضد قارچی و دفاعی ساخته می شود. مطالعات متعدد، اثرات سلامتی رزوراترول را نشان داده است. آن خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را از طریق جلوگیری از اکسیداسیون لیپید کاهش می دهد و سطح لیپیدها و لیپوپروتئین های بدن را متعادل می کند.

رزوراترول همچنین یک آنتی اکسیدان قوی است که نه تنها اکسیداسیون را کاهش می دهد، بلکه باعث تقویت سایر مواد آنتی اکسیدانی بدن می شود. پلی فنول های موجود در انگور، موجب کاهش خطر بیماری قلبی با کاهش تجمع پلاکت ها باعث جلوگیری از لخته شدن خون، حفاظت از LDL یا کلسترول بد از آسیب های رادیکال آزاد، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد رگ های خونی می شود. انگور نیز یک منبع عالی از منگنز و ویتامینB6، تیامین، پتاسیم و ویتامین C است.

 

 

منبع:دکترسلام/هلودکتر

دیدگاهتان را بنویسید