خواص دارویی شگفت انگیز انگور سیاه,انگور سیاه,فواید انگور سیاه,خواص انگور سیاه,تاثیر انگور سیاه بر بدن , دانستنی هایی درباره انگور سیاه

خواص دارویی شگفت انگیز انگور سیاه


خواص دارویی شگفت انگیز انگور سیاه

همانطور که می دانید انگور یکی از میوه های بهشتی می باشد و فواید زیادی را دارد و در تمام جهان یکی از پر استفاده ترین میوه ها می باشد و در زمان های قدیم بیشتر برای تهیه دارو ها مورد استفاده قرار می گرفت. ما امروز می خواهیم به شما خواص دارویی شگفت انگیز انگور سیاه را معرفی کنیم و شما می توانید با استفاده از این خواص ها استفاده بهتری از میوه داشته باشید. پس اگر شما هم می خواهید خواص دارویی شگفت انگیز انگور سیاه را بدانید در ادامه با ما همره باشید.

خواص دارویی شگفت انگیز انگور سیاه,انگور سیاه,فواید انگور سیاه,خواص انگور سیاه,تاثیر انگور سیاه بر بدن , دانستنی هایی درباره انگور سیاه

انگور سیاه

انگور سیاه یکی از انواع انگور است. دارای  آنتی اکسیدان ها زیادتری نسبت به انگورهای دیگر است . هرچند انواع انگورهای دیگر هم  دارای مقدار کمی از این ترکیبات سالم هستند.ولی انگور سیاه مواد مغذی بسیار زیادتری دارد

انگور سیاه به طور گسترده در منطقه مدیترانه و همچنین در سراسر جهان در دسترس است و همان انگوری است که  اغلب برای تولید شراب،  استفاده می شود

تغذیه  با انگور سیاه

همانطور که ذکر شد، فواید انگور سیاه  مشابه  میوه های دیگر است، با برخی تفاوت های قابل توجه. انگورهای سیاه مانند بسیاری از انگورها در یک فنجان حدود ۹۶ کالری  و همچنین ۱۶ گرم کربوهیدرات است. کمتر از ۱ گرم فیبر و چربی و بدون پروتئین است . انگور همچنین دارای مقادیر زیادی ویتامین C، A، کلسیم و آهن است. مهمتر از همه، انگور سیاه دارای آنتوسیانین ها، تانن ها و رزوراترول زیادی است که  آنتی اکسیدان قوی هستند که برای سلامتی مفیدند

مزایای انگور سیاه

مهمترین فواید این انگور عبارتند از: زیبایی پوست، محافظت از قلب، تقویت بینایی، کنترل دیابت، تقویت مو، جلوگیری از سرطان، افزایش ایمنی بدن و  بارداری سالم،

مراقبت از پوست

میزان زیاد رزوراترول موجود در انگور سیاه، همراه با آنتی اکسیدان های مختلف دیگر،  برای پوست مفید است. آنتی اکسیدان ها می توانند به کاهش سرعت  پیری کمک کنند، فعالیت های رادیکال آزاد را خنثی می کند که باعث بوجود آمدن چروک ها می شود و حتی الاستیسیته پوست را بهبود می بخشد.

مراقبت از مو

مطالعات نشان داده اند که خوردن انگور سیاه و سایر میوه هایی که دارای آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی غنی هستند می تواند به تقویت موهای  کمک کند، لک های  را  از بین برده  و حتی التهاب را از پوست سر برطرف میسازد که می تواند بر روی  فولیکول های مو تاثرات متفی بگذارد

درمان دیابت

انگور سیاه دارای شاخص گلیسمی پایین است که  بر میزان قند خون تاثیر نمی گذارد. این خیر بسیار خوب برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی است که در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند

 

 

منبع:دکترسلام/هلودکتر

دیدگاهتان را بنویسید