علت اصلی از دست دادن حافظه چیست ؟


علت اصلی از دست دادن حافظه چیست ؟

علت اصلی از دست دادن حافظه چیست ؟

حافظه مهمترین چیزی که در سلامتی یک انسان نقش دارد می تواند باشد چون بدون حافظه زندگی امکان پذیر نیست و غیر قابل تصور است این مورد که از دست دادن حافظه می تواند به دلایل مختلفی از جمله بیماری ها و مشکلات روزمره ذهنی اتفاق بیافتد که ما باید از این اتفاق جلوگیری و پیشگیری های لازم را انجام دهیم بنابراین ما در این مطلب از دکتر سه می خواهیم به شما دلایل اصلی و حیاتی از دست دادن حافظه را شرح دهیم تا ذهن و حافظه خود را تقویت بخشید

و از دست دادن حافظه خود تا در صورت امکان پیشگیری کنید می دانیم که از دست دادن حافظه ممکن است در هر سنی و به دلایل مختلفی رخ دهد. Seth Gale MD، یک متخصص مغز و اعصاب در Brigham و بیمارستان زنان در بوستون می گوید: “بیماران ممکن است حافظه خود را از دست داده و علائم مشابهی را بیان کنند، اما پزشک می تواند مشخص کند چه بخش هایی از مغز تحت تاثیر قرار گرفته است. او مواردی مانند پلی فاگماتیسم (مصرف چندین دارو)، افسردگی قابل توجه و خواب ضعیف را بیان می کند که می تواند منجر به مشکلات حافظه شود.”

با پزشک خود در مورد نگرانی هایی که ممکن است در مورد حافظه خود داشته باشید صحبت کنید، بنابراین می توانید شرایطی که مسئول علائم شما است را در نظر بگیرید. گیل می گوید: بحث در مورد علائم شما و انجام آزمایش های مختلف، احتمالا شامل MRI می باشد، که ممکن است به پزشک شما کمک کند بفهمد چه چیزی بر حافظه شما تأثیر می گذارد. در برخی موارد، یک یا چند مسئله زیر ممکن است نقش داشته باشند.

آپنه خواب

این اختلال خواب مشترک اما قابل درمان باعث می شود تنفس به طور مختصر و اغلب در طول شب متوقف شود. کنستانتین لیکتس، MD، مدیر مرکز حافظه و درمان آلزایمر در پزشکی جان هاپکینز و استاد و رئیس روانپزشکی در جانز هاپکینز بایوئیس می گوید این مشکل با کاهش حافظه و زوال عقل همراه است. اگر با سردرد بیدار شوید و خستگی روزانه داشته باشید، ممکن است آپنه خواب داشته باشید.

مطالعه ای که در مجله علوم اعصاب منتشر شده است بیان می کند، هنگامی که آپنه خواب درمان نشود، در حافظه ناوبری فضایی تاثیر می گذارد. این نوع حافظه شامل توانایی یادآوری جهت ها یا جایی است که شما چیزهایی مانند کلید های خود را قرار داده اید. تحقیقات نشان می دهد خواب عمیق که همچنین به عنوان حرکت سریع چشم   (REM) شناخته شده است، نقش مهمی در حافظه ایفا می کند.

یک توضیح این است که برای افراد مبتلا به آپنه خواب، انتقال اکسیژن به مغز چند صد بار در شب قطع می شود. دکتر لیکتسو توضیح میدهد “در این شرایط مغز تاکید دارد، مردم از خواب بیدار شوند .” او اضافه می کند که آپنه ناشی از آسیب دیدگی می تواند به عنوان نشانه های مختلف از دست دادن حافظه نشان داده شود.

سکته خاموش

گیل می گوید: تغییرات واضح در توانایی فکر کردن و حرکت به طور عادی می تواند ناشی از سکته مغزی باشد که باعث انسداد رگ های اصلی مغز می شود. مشکلات حافظه نیز می تواند به تدریج پس از سکته های خفیف که عروق خونی کوچکتر را تحت تاثیر قرار می دهند، توسعه یابد.

این تغییرات در عملکرد مغز، که می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد، به نام اختلال شناختی عروقی نامیده می شود. مغز به خصوص در معرض مسدود شدن یا کاهش جریان خون محروم از اکسیژن و مواد مغذی ضروری است. افراد مبتلا به از دست دادن حافظه در معرض خطر بیشتر سکته مغزی هستند و فراموشی ممکن است یک نشانه هشدار دهنده سکته مغزی باشد، مطالعه ای که در مجله Stroke  منتشر شده است.

داروها

از دست دادن حافظه می تواند نشانه ای باشد که دارو شما باید تنظیم شود. طبق اداره غذا و داروی ایالات متحده (FDA) چندین نوع از داروها می توانند حافظه را تحت تاثیر قرار دهند، از جمله:

  • قرص خواب
  • آنتی هیستامین ها
  • داروهای ضد اضطراب
  • داروهای ضد افسردگی
  • مسکن های خاص
  • داروهای کاهش کلسترول
  • داروهای دیابت

FDAنیز هشدار می دهد که داروهای کاهش کلسترول شناخته شده به عنوان استاتین می تواند خطر عوارض شناختی را کمی افزایش دهد. این شامل از دست دادن حافظه و سردرگمی است. متفورمین دارویی که برای دیابت نوع ۲ معمولی تجویز می شود، همچنین با مشکلات حافظه مرتبط است. یک مطالعه منتشر شده در Diabetes Care نشان داد افرادی که دچار دیابت بودند، عملکرد بدتری را نسبت به افرادی که از آن استفاده نکردند، نشان دادند.

 کمبود تغذیه ای

کمبود B12 کافی، یکی از ویتامین های B ضروری برای عملکرد عضلانی عادی، منجر به سردرگمی و حتی زوال عقل می شود. هر روز باید حدود ۲٫۴ میکروگرم B12 در رژیم غذایی خود را از منابع طبیعی مانند محصولات لبنی، گوشت و ماهی و یا از مواد غذایی با ویتامینB12 مانند غلات تقویت شده دریافت کنید.

استرس، اضطراب و افسردگی

Lyketsos  می گوید: استرس یا اضطراب قابل توجه می تواند منجر به مشکلات حافظه شود. این امر به ویژه در میان افرادی که در خانه و محل کار مسئولیت کاری دارند و افرادی که به خوبی نمی خوابند شایع است. معمولا کاهش استرس می تواند حافظه را بهبود بخشد. با توجه به تحقیقات منتشر شده در مجله داروسازی و علوم بیوالیلیس، استرس مزمن درمان نشده می تواند منجر به افسردگی شود که می تواند بر عملکرد مغز تاثیر بگذارد. موسسه ملی پیری می گوید اختلال خلقی ممکن است با دارو و مشاوره بهبود یابد.

موارد کمتر شایع فراموشی

شرایط دیگر که می تواند به مشکلات حافظه منجر شود عبارتند از:

  • عفونت: دکتر گیل می گوید: از دست دادن حافظه ممکن است به عفونت شدید در اطراف مغز، از جمله سفلیس عصبی مربوط باشد.
  • با توجه به موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی ایالات متحده آمریکا، علائم آسیب مغزی خفیف ممکن است شامل سردرگمی و مشکلات حافظه باشد.
  • تومورها: انجمن تومور مغزی آمریکا می گوید: حافظه و توانایی پردازش اطلاعات ممکن است تحت تاثیر تومورهای مغزی قرار بگیرد. علاوه بر این، درمان برای تومور، از جمله جراحی مغز، شیمی و یا پرتودرمانی می تواند حافظه شما را تحت تاثیر قرار دهد.
  • الکل، سوء مصرف مواد: مشروبات الکلی و سوء مصرف مواد می تواند حافظه را تحت تاثیر قرار دهد.

منبع: هلو دکتر

دیدگاهتان را بنویسید